Relationships
Relationships Can Bloom Again Through Understanding
புரிதல் வந்தால் உறவுகள் மீண்டும் மலரும்
A reflection on listening, emotional support and rebuilding connection.
English translation of Dr. Mehar’s Tamil writing.
A woman had been living with her husband for more than ten years. He was responsible and worked hard for the family. Yet she felt something essential was missing: emotional support and loving connection.
When she wanted to share what was on her mind, she felt unheard. She felt unsupported in household responsibilities and her work. What hurt most was his silence when his relatives criticised her or questioned her character.
“Even when I had done nothing wrong, he did not say one word in my support.” That pain had built up over many years.
Her hurt had not appeared in a day or a year. It had accumulated for more than a decade.
Gradually, she became emotionally exhausted. Even thinking about her husband brought pain. Eventually, she decided that leaving would be better than continuing this way.
With their children now of college-going age, she went to stay at her parents’ home.
Only then did her husband feel shocked. Until that point, he had not thought there was a serious problem. He believed everything was normal.
After she left, he began to seek help. “I don’t even know what went wrong,” he told us. We then spoke with his wife, and the pain she had carried silently for years came out.
Both attended Calmscious sessions.
During these sessions, he began to understand how much pain she had experienced. Providing for the family was not all she needed. She also needed kind words, understanding, appreciation, support and emotional connection.
He recognised how deeply his silence had hurt her.
Then he began making changes. He talked with her, listened to her feelings, appreciated her and stood by her in family situations.
Gradually, her emotional wounds began to heal. Today, they live with greater understanding, peace and happiness.
Many relationship difficulties arise not simply from a lack of love, but from a lack of understanding, conversation, shared feelings and awareness of each other’s needs.
Newly married couples should try to address small conflicts rather than ignore them. Those who have lived with resentment for years need not keep carrying the same pain.
My message is that guidance, understanding and a willingness to change can create possibilities for rebuilding a relationship. Where understanding grows, a relationship can bloom again.
தமிழ் · அசல் பதிவு
புரிதல் வந்தால் உறவுகள் மீண்டும் மலரும்
ஒரு மனைவி தனது கணவருடன் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழ்ந்து வந்தார். அவருடைய கணவர் பொறுப்பானவர், குடும்பத்திற்காக கடினமாக உழைப்பவர். ஆனால் அவரிடம் இருந்து அவளுக்கு மிகவும் தேவையான ஒன்று கிடைக்கவில்லை – அது உணர்வுபூர்வமான ஆதரவும், அன்பான தொடர்பும்.
தனது மனதில் உள்ளதை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும்போது, அவர் கேட்பதில்லை என்ற உணர்வு அவளுக்கு இருந்தது. வீட்டுப் பொறுப்புகளிலும், தனது வேலைகளிலும் அவரின் ஆதரவு கிடைப்பதில்லை என்று நினைத்தார். அதைவிட அதிகமாக அவளை காயப்படுத்தியது, கணவரின் குடும்பத்தினர் அவளை குறை கூறும்போது அல்லது அவளது குணத்தை விமர்சிக்கும்போது, கணவர் அமைதியாக இருப்பதுதான்.
“நான் தவறு செய்யவில்லை என்றாலும், என் பக்கத்தில் நின்று ஒரு வார்த்தை கூட பேசவில்லை” என்ற வலி அவளுக்குள் ஆண்டுகள் கடந்தும் சேர்ந்து கொண்டே இருந்தது.
இந்த வலி ஒரு நாள் அல்லது ஒரு வருடத்தில் உருவானதல்ல. 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சேர்ந்து கொண்டிருந்த மனக்காயம் அது.
மெல்ல மெல்ல அவளுடைய மனம் சோர்ந்து போனது. கணவரைப் பற்றிய நினைவுகளே அவளுக்கு வேதனையைத் தர ஆரம்பித்தன. ஒரு கட்டத்தில், “இப்படி வாழ்வதை விட விலகி விடுவது நல்லது” என்று முடிவு செய்தார்.
குழந்தைகள் கல்லூரியில் படிக்கும் வயதிற்கு வந்திருந்ததால், ஒரு நாள் வீட்டை விட்டு பெற்றோர் வீட்டிற்கு சென்று விட்டார்.
அதன்பிறகுதான் கணவருக்கு அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது. அவருக்கு இதுவரை எந்தப் பெரிய பிரச்சனையும் இருப்பதாகத் தோன்றவில்லை. எல்லாம் சாதாரணமாகவே இருப்பதாக நினைத்திருந்தார்.
மனைவி வீட்டை விட்டு சென்ற பிறகுதான், அவர் உதவி தேட ஆரம்பித்தார்.
அவரிடம் பேசும்போது, “என்ன தவறு நடந்தது என்று எனக்கே தெரியவில்லை” என்றார். பின்னர் மனைவியிடம் பேசினோம். பல ஆண்டுகளாக அவள் உள்ளுக்குள் சுமந்து வந்த வேதனைகள் அனைத்தும் வெளிப்பட்டன.
இருவரும் Calmscious உளவியல் பயிற்சி அமர்வுகளில் கலந்து கொண்டனர்.
அமர்வுகளின் போது, தனது மனைவி எவ்வளவு வலியை அனுபவித்திருக்கிறார் என்பதை கணவர் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பித்தார். குடும்பத்திற்காக உழைப்பது மட்டும் போதாது; மனைவிக்கு அன்பான வார்த்தைகள், புரிதல், பாராட்டு, ஆதரவு மற்றும் உணர்வுபூர்வமான இணைப்பு தேவை என்பதை உணர்ந்தார்.
தனது அமைதியே அவளுக்கு எவ்வளவு காயத்தை ஏற்படுத்தியது என்பதையும் புரிந்துகொண்டார்.
அதன்பிறகு அவர் மாற்றம் செய்யத் தொடங்கினார். மனைவியுடன் பேச ஆரம்பித்தார். அவளது உணர்வுகளை கேட்க ஆரம்பித்தார். அவளை பாராட்ட ஆரம்பித்தார். குடும்ப சூழ்நிலைகளில் அவளுக்கு ஆதரவாக நிற்க ஆரம்பித்தார்.
மெல்ல மெல்ல மனைவியின் மனக்காயங்கள் ஆற ஆரம்பித்தன.
இன்று அவர்கள் இருவரும் நல்ல புரிதலுடன், அமைதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ்ந்து வருகின்றனர்.
பல கணவன்-மனைவி பிரச்சனைகள் அன்பு இல்லாததால் உருவாகுவதில்லை. புரிதல் இல்லாததால், பேசாததால், உணர்வுகளை பகிராததால், ஒருவரின் தேவையை மற்றவர் அறியாததால் தான் உருவாகின்றன.
புதிதாக திருமணம் ஆனவர்கள் சிறிய சண்டைகளைக் கூட அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம். உடனே சரிசெய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஏற்கனவே பல வருடங்களாக மனக்கசப்புடன் வாழ்ந்து கொண்டிருப்பவர்கள், அதே வேதனையோடு தொடர வேண்டாம். அது உங்கள் மனநலத்தையும், உடல்நலத்தையும், குழந்தைகளின் மனநலத்தையும் பாதிக்கக்கூடும்.
சரியான வழிகாட்டுதலும், புரிதலும், மாற்றத்திற்கான மனநிலையும் இருந்தால் எந்த உறவையும் மீண்டும் அழகாக மாற்ற முடியும்.
புரிதல் இருக்கும் இடத்தில் உறவு மீண்டும் மலரும். ஆழமான புரிதலுக்கு உளவியல் சிகிச்சை (Psychotherapy) முறையை நீங்களும் கற்று கொள்ள முடியும்
Dr. Mehar Nithyan, PhD. Psychology
Director – Calmscious Psychotherapy Clinic
@918838428286